오늘 느낀 좋은 감정은?
해당되는 감정을 모두 선택해주세요
오늘 어떤 좋은 일이
있었나요?
긍정적인 감정을 기록하면
나만의 행복 동산이 만들어져요!
작은 행복도 소중해요.
MYGREEN이 함께할게요. 🌿
① 감정
② 생각
어떤 생각이 들었나요?
머릿속에 떠오른 생각을 선택해주세요
🌿 느끼신 감정
💭 떠오른 생각
행복 키우기
이 기분을 더 키워볼까요?
하고 싶은 것을 선택해주세요
감사일기 쓰기
고마운 사람에게 연락
오늘 순간 사진 찍기
좋아하는 음악 듣기
맛있는 음료 마시기
기분 좋게 산책하기
식물 돌보기
누군가 안아주기
나에게 작은 선물
맛있는 음식 먹기
햇빛 쬐기
좋아하는 영상 보기
신나게 춤춰보기
노래 크게 불러보기
좋아하는 사람과 수다
웃긴 영상 보기
새로운 것 도전해보기
좋은 향 맡아보기
반려동물과 놀기
그림 그려보기
좋아하는 옷 입기
소소한 목표 달성하기
가볍게 스트레칭
좋아하는 책 읽기
밤하늘 바라보기
좋아하는 장소 가보기
감사한 것 3가지 말하기
새로운 요리 해보기
좋아하는 게임하기
여행 계획 세워보기
향초 켜보기
손편지 써보기
따뜻한 반신욕
팟캐스트 들어보기
자연 속에서 걷기
스스로를 칭찬하기
오늘의 행복 기록
🌿 느낀 감정
💭 떠오른 생각
✨ 행복 키우기
행복 정원
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