마이그린 - 선생님의 마음 동산
🌿

선생님,
오늘 하루 어떠셨어요?

오늘 하루도 참 애쓰셨어요.
선생님의 마음도
돌봄이 필요해요.

선생님은 혼자가 아니에요.
MYGREEN이 함께할게요. 🌱

🆘 도움이 필요하시면
📞 교원힐링센터: 1588-1899
📞 교원스트레스상담: 1588-8477
오늘의 상황

오늘 어떤 일이
있으셨나요?

해당하는 상황을 눌러주세요

📱
학부모 민원
학부모와 힘든 일
👦
학생 지도
학생과 힘든 일
⚖️
교권 침해
권리가 무시당함
📋
업무 과중
일이 너무 많아요
🏫
동료/관리자 갈등
학교 내 인간관계
🔥
번아웃
힘이 나지 않아요
😮‍💨
그냥 지침
그냥 힘든 하루
① 감정

지금 어떤 느낌이세요?

몸과 마음에서 느껴지는 것을 눌러주세요

② 생각

어떤 생각이 드세요?

머릿속에 떠오르는 생각을 눌러주세요

🌱
💚 느끼신 감정
💭 떠오른 생각
그런 마음이 드시는 것,
충분히 알아요.

잠시 내려놓으세요 🌿

선생님의 마음에도
따뜻한 햇살이 스며들어요.

나를 위한 시간

오늘 나를 위해
뭘 해볼까요?

하고 싶은 것을 눌러주세요

🌬️
깊은 심호흡
🧘
스트레칭
🍵
따뜻한 차
🚶
산책하기
🎵
좋아하는 음악
☀️
햇빛 쬐기
👨‍👩‍👧
가족과 대화
📞
친구에게 연락
🍽️
맛있는 음식
😴
충분한 수면
🛁
따뜻한 목욕
🌱
식물 돌보기
🌿

오늘도 애쓰셨어요

선생님, 이렇게 자신을 돌보는
시간을 가지셨네요.
선생님은 정말 소중한 분이에요.

🌱 오늘의 마음 기록
💚 느낀 감정
💭 떠오른 생각
🌿 나를 위한 시간
MYGREEN 선생님의 마음 동산

🌱 "선생님이 흔들릴 때,
선생님을 지지하는
사람들이 있어요.
혼자 감당하지 않아도 돼요."

MYGREEN과 함께
식물로 마음을 돌보세요

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